Domů Blog Strana 15

Internet věcí a automatizace domácnosti na dotyk

0
Internet věcí, automatizace domácnosti

Internet věcí a automatizace domácnosti na dotyk

Asi jste už o tom slyšeli. Začíná se psát o nové nastupující éře – internet věcí. Fajn a teď mě řekněte, co to vlastně je ten internet věcí? Je to celkem prosté. Ve své podstatě se jedná o rozšíření možnosti ovládat běžné věci kolem nás bezdrátově, například pomocí chytrého telefonu, který každý stejně vlastní.

Inteligentní dům a automatizace domácnosti

Internet věcí, automatizace domácnosti, inteligentní domácnostJak začít řešit automatizaci domácnosti? Jednou z možností je navštívit webové stránky intuitystore.com, kde si můžete jednotlivé produkty zakoupit. K dispozici je zvýhodněný kit ale můžete si koupit jednotlivé prvky samostatně. Systém je modulární a můžete ho stavět jako stavebnici. K ovládání se používá aplikace pro IOS a Android platformu s názvem Proxi by Silvair.

Jak je zvykem v podobných případech, aplikaci je možné stáhnout pro váš mobilní telefon zcela zdarma. K bezdrátovému ovládání je použit protokol Bluetooth. Dosah signálu výrobce udává od 30 do 40m.

Ovládat tak můžete daná zařízení pouze lokálně, přenos je šifrovaný. Není mi známo, zda výrobce plánuje systém rozšířit např. o modul umožňující komunikaci přes Internet.

Dálkové ovládání pro inteligentní dům

Internet věcí, automatizace domácnosti, inteligentní domácnostJaké možnosti máte pro váš inteligentní dům? V současné době můžete přímo zakoupit bezdrátový modul pro ovládání vrat a bran, která je kompatibilní s mnoha výrobci těchto mechanických zábran.

Obdobně můžete dokoupit Bluetooth modul pro dálkové ovládání žaluzií a rolet. Nicméně velice jednoduše ho můžete využít i pro ovládání například promítacího plátna. A to je bezva, ne?

Standardní nabídku doplňují možnosti pro ovládání osvětlení a zásuvek. Zapojení by měl zvládnout běžný elektrikář.

Internet věcí, automatizace domácnosti, dálkové ovládáníPokud si však koupíte zásuvkový adaptér Proxi Smart Plug, tak můžete přidružené zařízení ovládat ihned. Je to jen „mezikus“ do vaší běžné zásuvky. Zrovna mě napadá, že mám pár míst, kde se mě hůře manipuluje se zásuvkou a tento výrobek by mě tak vyřešil spoustu starostí.

Zatím poslední přírůstek automatizace domácnosti je Proxi kit, kdy všechny uvedené komponenty koupíte dohromady se slevou 15%. Odhaduji, že se objeví další zařízení pro vaši inteligentní domácnost.

Dálkové ovládání je skryté ve vašem telefonu

Jednoduchá cesta jak řídit a automatizovat vaší domácnost pomocí chytrého telefonu je opravdu na dosah nebo snad na dotyk?

Oblečení Kama je skladbou spoluautora Jiřího Pertla

0
Oblečení Kama, rozhovor s osobností Jiří Pertl

Oblečení Kama je skladbou spoluautora Jiřího Pertla

Biografie Jiří Pertl

Dříve kytarista a skladatel, dnes podnikatel. Jako hudebník začínal ve svém rodišti Rakovníku s místními kapelami včetně stále hrající bigbítové skupiny Brutus.

Po absolvování Pedagogické fakulty přešel na profesionální dráhu, kde působil od roku 1975 přibližně 20 let. Doprovázel Jitku Molavcovou, Lenku Filipovou, Naďu Urbánkovou, Ivetu Bartošovou, Karla Černocha a řadu dalších. Skládal, aranžoval a nahrával i pro Karla Gotta. Dodnes doprovází recitátora Mirka Kováříka v jeho pořadech beatnické poezie.

V roce 1990 založil s manželkou firmu KAMA, která vyrábí sportovní čepice a svetry. Za 26 let značka KAMA získala respekt na trhu, obléká olympioniky a vyváží své kvalitní oblečení do 28 států světa.

Ve firmě pracuje se ženou Mahulenou, dcerou Klárou a synem Adamem jako marketingový manažer. KAMA získala ocenění „Rodinná firma roku 2013“

Jiří jste původním povoláním, pokud to tak lze říci muzikant. Co Vám tato profese dala do vínku v okamžiku, kdy jste podpořil svojí ženu v podnikání?

Jednoznačně mě naučila postarat se sám o sebe a rodinu. Jako muzikant tzv. na volné noze, jsem musel být aktivní v přístupu k práci a živobytí, což je nezbytný předpoklad pro každého podnikatele. Když to hodně zjednoduším, jako zaměstnanec plním úkoly a jako podnikatel si je na sebe sám musím vymýšlet.

Oblečení Kama, čepice, svetry, rodina Pertlova

Vybudovali jste ze značky Kama respektovanou mezinárodní společnost, která má základy v rodinné firmě. Vznikli jste na zelené louce a dnes vyvážíte do mnoha zemí. Takovéto firmy jsou pro mě synonymem umu, dovednosti, zlatých českých ručiček a samozřejmě dobrého řízení. Když si však vzpomenete na začátek vzniku značky Kama, věřil jste takovému úspěchu? Co považujete za vůbec nejtěžší moment, který Vás potkal?

Jen aby nebyla mýlka, drobné upřesnění. Kromě tuzemského trhu vyvážíme svetry a čepice do třiceti států světa a v tomto ohledu KAMA tedy je mezinárodní. Jinak ale jde o českou rodinnou firmu bez jakékoli mezinárodní účasti. Zároveň zdůrazním, že po celou dobu existence vyrábíme v ČR, čímž se řadíme na rozdíl od řady jiných „českých“ oděvních výrobců vyrábějících v Asii k celkem malé skupině nadšenců, kteří dokáží, ale i chtějí fungovat bez profitu z levné pracovní síly. (vskutku denně mažu několik nabídek, že pro nás někdo v Asii chce vyrábět, což by vyšlo X krát levněji …).
Když jsme začínali, nevěděli jsme, co nás čeká, učili jsme se za pochodu a pokud mluvíte o úspěchu, vůbec si nemyslíme, že KAMA je výjimečnou firmou.

Je to jen 25 let poctivé, vytrvalé a systematické práce

No a k tomu nejtěžšímu momentu? Vždycky něco bylo a bude. Ekonomická krize, státní byrokracie, neféroví partneři, teplá zima (pro výrobce čepic a svetrů dost zásadní věc), ale já říkám, pokud jsme zdraví, máme rodinné zázemí a kvalitní vztahy, pak neexistují objektivní problémy s nimiž by nebylo možné se nějak poprat.

Vaše oblečení nechybělo na žádné zimní olympiádě od roku 2006. Vlastně jste i medailisti. Budete také i na té příští v roce 2018? Co to pro Vás osobně znamená?

Zda budou někteří sportovci na olympiádě 2018 oblečeni v Kamě je otevřená otázka. Je do jisté míry kuriozitou, že česká firma obléká již na dvě olympiády výpravu Andory. Věříme, že tato spolupráce bude pokračovat. Dobře funguje i naše partnerství s Canada National Biathlon Team (už více jak 12 let) předpokládáme tedy, že Kanaďané, kteří v poslední době jdou nahoru, budou opět závodit na OH v českých čepicích KAMA, které si pochvalují. Určitě bychom si považovali, kdyby tak jako v r. 2006 v Turíně i čeští olympionici oblékli české výrobky. Myslím, že ČOV Kamu dobře zná a ví, že bychom naší výpravě poskytli to nejlepší, co umíme.

Každopádně když vidíme naše svetry a čepice při famózních zahajovacích ceremoniálech olympijských her sledovaných obyvateli celé planety a sportovcům to sluší, je to obrovská satisfakce. Oblečení jednotlivých výprav na OH je přehlídkou opravdu jen těch nejsilnějších většinou globálních značek.

Osobně jsme se poprvé setkali před mnoha lety, kdy jsem Vám převzal podporu e-shop řešení a po nějaké době pomohl vybrat řešení nové. Je pro Vás e-shop hlavním prodejním kanálem? Změnilo se chování zákazníků od té doby?

Je to už 7 let. I když náš e-shop má relativně výbornou návštěvnost i konverze, určitě to není hlavní prodejní kanál. Jsme výrobci a primárně jsme vždy chtěli velkoobchodně dodávat do kamenných prodejen. Spuštění e-shopu na www.kama.cz bylo vlastně naší reakcí na vývoj trhu v období po roce 2008. Krize (značně přiživovaná médii) způsobila, že prodejci začali objednávat méně, nebo se orientovali na levné zboží z Východu. Naštěstí KAMA už má za léta působení na trhu dobře vybudované povědomí značky a zároveň stále investujeme do marketingu. Pokud tedy zákazník naše výrobky nenajde u některého z prodejců, podívá se na náš web a hledá, kde a jak může nakoupit. Proto máme firemní prodejnu i firemní e-shop, byť to nebyl původně náš cíl.

Kama Windstopper čepice výrobní linka

Chování zákazníků se mění podle toho, jak se chovají prodejci. Osobně nemám rád slovo sleva, i když samozřejmě k obchodu patří. Dnes je ale těch slev nějak moc. Budu o korunu levnější a přechytračím tak konkurenta odnaproti. Jakoby to bylo to jediné co lze v obchodní strategii dělat. Jakoby pro zákazníka byla nízká cena jediným impulzem pro kupní rozhodnutí. Naštěstí je celkem průkazné, že tomu tak vždycky není. Existují farmářské trhy, kde jsou klobásy dražší než v supermarketech a přesto se prodávají. Kromě ceny jsou zde i jiné atributy jako šíře nabídky, původ a kvalita produktu, úroveň služeb a servisu souvisejících s prodejem.

V e-shopu je pak důležité dodržovat kodex frází Asociace pro elektronickou komerci (vystříhat se klamání spotřebitele takovým tím „Zboží skladem“, kdy skladem není nic). Spolehlivost a rychlost, jakož i vstřícnost např. k vyměňování zboží, to vše je ve hře o přízeň zákazníků.

KAMA nabízí navíc další přidané hodnoty, jimiž jsou ekologická, hospodářská a sociální udržitelnost. Etikou a kulturou podnikání včetně podpory mladých sportovců, zaměstnáváním hendikepovaných a přispíváním na charitu se snažíme být společensky odpovědnou firmou.

Součástí naší výrobny v Praze 6 na Suchdole je firemní prodejna, kde nabízíme vše, co vyrábíme a zákazníkům kvalifikovaně umíme vysvětlit, co kupují a proč je ten svetr dražší, než třeba jiný v Holešovické tržnici. Jen namátkou – zpracováváme 100% Merino vlnu s úpravou NANOtech (vodoodpudivost úpletu a rezistence vůči nečistotám) které s úpravou EXP lze prát v pračce, příze jsou barveny bez použití škodlivého chlóru, mají tudíž ekologický certifikát Bluesign Approved. Jsme jediný český pletařský výrobce s licencí na zpracování membrán GORE-TEX a WINDSTOPPER. Kamu vyrábějí Češi v Česku atd. Zákazník, který slyší na tyto argumenty si neváhá připlatit a stává se, abych tak řekl součástí našeho příběhu. Odměnou mu pak je kvalitní, hodnotný produkt a navíc dobrý pocit. Navštěvují nás lidé v našem 10 let nošeném svetru, který je jako nový. Naše prodejna není na frekventovaném místě, přesto se pro naše výrobky sjíždějí zákazníci nejen z celé Prahy, ale i mimopražští neváhají zajet třeba přes 100 km. Tomu se říká vztah k brandu. Zákazníci jsou naši KAMArádi a to nás těší.

Exportujete jako Kama do desítky zemí, přesto veškeré výrobky vyrábíte u nás. Evidujete nějaké specifické požadavky mezi jednotlivými zeměmi? Jsme naopak mi Češi něčím specifičtí? Co byste změnil z pohledu zaměstnavatele, pokud byste teď mohl vyslovit jedno tajné přání?

Naše nabídka čepic, svetrů a dalších doplňků je velmi široká. Šíří použití zasahuje rozsáhlou zákaznickou skupinu. Mám na mysli výrobky pro outdoorové aktivity vybavené membránami GORE-TEX a WINDSTOPPER, výrobky pro běžné denní nošení, módní čepice pro dámy, kolekce pro děti včetně reflexních bezpečnostních prvků. Modely pro běžecké závodní použití, kukly, šály, podkolenky atd. Kolekce je zároveň pestrá i designově. Můžeme říci, že zákazníci z celého světa si u Kamy vždycky vyberou.
My Češi ve výběru aktuálně nejsme ničím specifičtí. Je to dáno asi jistou globalizací trhu a stíráním rozdílů ve vkusu zákazníků.

Windstopper čepice Kama

Jako zaměstnavatel bych si přál (je to hodně naivní), aby nás zaměstnanci nebrali jen jako kapitalisty a aby občas dokázali vykřesat trochu té loajality vůči nám, kteří s firmou žijí 26 let 24 hodin denně, je zaměstnáváme a cítíme také za ně jistou odpovědnost. Konkrétně v Kamě myslím vytváříme výjimečně nadstandardní pracovní podmínky. Vězte, že v našem oboru se vedení firmy musí hodně otáčet, aby práce byla jistá.

Naštěstí vztahy zaměstnavatel/zaměstnanec nejsou nějakým extra složitým problémem. Je tu také stát, který pro podnikání v Česku činí podmínky stále složitějšími. Na daně, cenu práce, EET, povinné kontrolní hlášení apod. jste však naštěstí neptal ☺

(Vím, to necháme na jindy, myslím, že si budeme asi notovat – poznámka T/R)

Vrátím se zpět k vašemu muzikantství, prozradil jste mi, že si zakládáte nahrávací studio. Vím, že stále hrajte. Chystáte snad něco „většího“? Kde Vás můžeme slyšet?

Blížím se důchodovému věku, ne že bych se cítil stár, naopak mám spoustu plánů a to jak pracovních, tak osobních a sem patří i návrat k hudbě, komponování a nahrávání. Skoro 20 let jsem se živil jako muzikant a muzika mě baví pořád. Dnes ráno jsem v TV slyšel zahrát živě Vlastu Redla a úplně jsem měl husinu, to byla taková nádhera! K podnikání jsem si jako bonus ponechal hraní s Mirkem Kováříkem, s nímž už asi 35 let děláme Blues pro bláznivou holku Václava Hraběte a další tři pořady – Kainara, Ortena, Zahradníčka. Ke všem jsem napsal muziku. Spojení hudby s poezií je menšinový žánr. Hrajeme velmi sporadicky, tím spíš je to pro mě obrovská duševní vzpruha. Po představení se vždycky vracím nabit energií a vrhám se znovu do byznysu. Hráváme v klubu Rybanaruby. Do letošních prázdnin tam budeme ještě asi 4x.

No a co se týče nahrávacího studia, to mě vždycky bavilo. Počátkem osmdesátých let nás bylo v Praze pár, co jsme začínali dělat muziku na počítačích Atari. Hudební základy jsem takto připravoval pro řadu českých zpěváků včetně Karla Gotta. Dnešní technické možnosti jsou poněkud dál, ale tónika, subdominanta a dominanta zůstávají. Prozatím plánuji věnovat se muzice především pro radost, ale jisté využití už se rýsuje. Jednak chystáme nový pořad o beatnické generaci, kde bude potřeba nová scénická hudba, ale také Kama potřebuje muziku. On-line reklama se stále více rozhýbává a video produkce potřebuje spoustu hudby. Proč sahat po nějakých royalty free loopech, když si umíme vyrobit originální a na klíč in house (nějak jsem nasákl tou hantýrkou☺). Zkrátka kruh se uzavírá. Od kytary k čepicím a od čepic ke kytaře.

Poslední otázka, co pro Vás osobně znamenají IT technologie? Myslíte si, že přispěli i k úspěchu značky Kama, nebo si myslíte, že bez nich bylo lépe?

Zrovna nedávno jsem měl na stole současně spuštěny čtyři počítače plus tablet plus smartphone, všude nějaká rozdělaná práce a komunikace, prostě blázinec. Vzpomněl jsem si, když jsme začínali podnikat, že jsme měli jen psací stroj Consul, papíry, kopíráky a telefon s kroucenou šňůrou. První pletací stroje jsme ale už programovali na počítači Apple. To byla bomba. Poté přišel Sirix Indy Silicon Graphic, který v jedné části naší výroby slouží dodnes. Dnes jsme technikou obklopeni všude, od rána do noci. Někdy je s ní těžké pořízení, ale bez ní by to také nešlo. Osobně mám svět techniky rád a stálé inovace mě fascinují. Jde jen o to, jak moc si ty hračky pro velký kluky pouštíme k tělu. I když venku padá déšť se sněhem, já dnes odpoledne půjdu určitě se psem do lesa na dlouhou procházku. To sezení u strojů je třeba kompenzovat. Večer se ale budu těšit na objevování vymožeností nového hudebního SW.

Ve firmě na počítačích manželka a syn vytvářejí pletací programy a počítače pak řídí chod strojů a výrobu. Já spravuji web, fotografuji, dělám grafiku, syn dělá DTP. Dcera pracuje s účetním systémem a všichni pak komunikujeme různými kanály s partnery po celém světě. I když jde jen o přístroje a jedničky a nuly, děláme vlastně pořád nějakou kreativní činnost. A to nás všechny baví.

Dopisuji teď v práci poslední odpověď tohoto dálkového rozhovoru, někam si to přepošlu, večer se na to odjinud podívám, program mi opraví překlepy a pak Vám to odešlu. Vlastně ani po 20 letech práce s IT netuším, jak a kudy to k vám pofrčí. Je to záhada. Ale hlavně že to dojde.

Takže ano, IT slouží a přispívají k úspěchu Kamy. Škoda jen, že jsme se na to povídání nesešli osobně, nepotřásli rukou, nedali si kafe. I o tom je svět IT. Jistě mi rozumíte. Tak snad někdy příště.

RIS: Jednoduše skvělý podnikový informační systém

0
Podnikový informační systém RIS

RIS: Jednoduše skvělý podnikový informační systém

Sháníte špičkový informační systém za přijatelnou cenu? Na trhu je množství produktů a není snadné vybrat ten správný. My jsme se zaměřili na ekonomický systém RIS, který nás zaujal modulovým řešením. Firma Saul vyvíjí podnikové informační systémy přes 15 let a moc dobře vědí, jak je pro expandující společnost důležité, aby růst strukturálně a organizačně ustála. RIS je správnou volbou pro účetní a poradenské firmy, výrobní, obchodní, dopravní i finanční společnosti, pojišťovny a v neposlední řadě také pro veřejnou správu.

K hlavním výhodám modulového podnikového informačního systému patří bezkonkurenční poměr ceny a přínosu pro společnost, snadná implementace, přátelské uživatelské rozhraní a komplexní záběr.

podnikovy-informacni-system-ris

Řešení pro živnostníky i velké korporace

Pro živnostníky a menší firmy je vhodný ekonomický účetní software RIS, jehož implementace zabere 1-2 dny. Obsahuje jednu licenci základních modulů.

Středně velké společnosti vyžadují sofistikovanější řešení, čemuž odpovídá podnikový informační systém RIS s rozsáhlou funkcionalitou a specializací na některé obory (např. obchodní, výrobní, účetní a další společnosti). Implementace tohoto systému trvá cca 2-3 měsíce.

Velké společnosti potřebují robustní systém třídy ERP, který je schopen zpracovat velké objemy dat a do něhož bude mít přístup desítky či stovky uživatelů. Klíčovou roli hraje vysoká míra bezpečnosti a mnohdy i možnost integrace s dalšími interními systémy. Implementace trvá několik měsíců.

Manažerská nadstavba prozradí vše o ekonomice a zdraví firmy

Nedílnou součástí portfolia je také manažerský informační systém TOP-RIS. Tato nadstavba slouží ke zpracování informací z ostatních základních částí systému a jejich přeměně na důležitá data o stavu podniku. TOP-RIS je perfektním nástrojem při vytváření vnitropodnikového systému reportingu, controllingu, vytváření výročních zpráv a reportů pro obchodní partnery.

Nejlepší destinace v Chorvatsku, TOP pět

0
Top pět destinací, nejlepší destinace dovolená Chorvatsko

Nejlepší destinace v Chorvatsku

Na tomto poloostrově se nacházejí čtyři z pěti destinací kde turisté stráví největší počet nocí při své dovolené v Chorvatsku. Jsou to města Rovinj, Poreč, Medulin a Umag. Mezi tato Istrijská města se propašovala takzvaná Perla Jadranu neboli starobylé město Dubrovník, které také nesmíte vynechat při své cestě do Chorvatska.

top-destinace-chorvtsko

Pokud máte rádi turistiku a přírodu tak Chorvatsko má pro vás osm národních parků: čtyři v horské oblasti (Risnjak, Paklenica, Severní Velebit a Plitvická jezera), čtyři v pobřežní oblasti (Kornati, Mljet, Brijuni a Krka). Má také přírodní rezervace s cenným vlastním i světovým přírodním bohatstvím, které se nacházejí na Velebitu a v oblasti Kopački rit.

Při hledání nejhezčích pláží v Chorvatsku můžeme narazit na několik žebříčků

Vybrat deset nejlepších pláží je proto nadlidský úkol, protože těch krásných je opravdu velké množství a pokaždé bychom našli mnoho důvodů, proč tam vyrazit. Na Istrii můžeme najít krásnou písečnou pláž vhodnou pro děti v městečku Medulin. Známá písečná pláž Zlatni Rat v letovisku Bol na ostrově Brač je také jednou z těch vyjímečných kterou stojí za to navštívit.

A do třetice patnáct kilometrů severozápadně od Zadaru leží letovisko Zaton v borovicovém háji u široké a chráněné zátoky. Břehy této zátoky jsou obehnány pískem a z části oblázkovou pláží, která se vine kilometr a půl.

4* hotel Belvedere Praha – čím je jiný?

0
Hotel Belvedere, ubytování v Praze

4* hotel Belvedere Praha – čím je jiný?

Hotelů je v Praze několik desítek. Liší se od sebe cenou, nabídkou služeb a samozřejmě vybavením a polohou. V obecném povědomí je, že nejdražší jsou hotely v blízkosti centra města. I v tomto případě existuje výjimka, která potvrzuje pravidlo. Je to právě 4* hotel Belvedere Praha. Proč se ubytovat právě zde?

Komfortní ubytování v centru

4* hotel Belvedere Praha patří mezi luxusní a současně cenově dostupné hotely v Praze. Nachází se na adrese Milady Horákové 19, Praha 7 – tedy téměř v srdci města. Nedaleko hotelu se nachází například stanice metra Vltavská, v docházkové vzdálenosti je Pražský hrad. Hotel nabízí 149 moderně zařízených pokojů s vlastním sociálním zařízením. Každý pokoj je vybaven televizí, pohodlnou postelí a hosté mají k dispozici minibar.

Hotel Belvedere, ubytování v Praze

Na všech pokojích je zdarma k dispozici wi-fi připojení k internetu. Hotel Belvedere nabízí kromě standardních také speciálně upravené pokoje. Jsou určeny pro alergiky nebo osoby s handicapem. Do výbavy každého pokoje patří také příslušenství pro přípravu kávy a čaje.

Hotel Belvedere, ubytování v Praze

Akční balíčky

Klasickou nabídku ubytování doplňují akční balíčky

Je to například balíček ZOO Praha, který zahrnuje ubytování na jednu noc včetně snídaně, vstup do ZOO, mapu ZOO a také mapu Prahy. Dále hotel nabízí Relaxační balíček, jeho součástí je masáž dle vlastního výběru a láhev sektu na pokoj. Pokud host rezervuje pokoj předem, dostane slevu v hodnotě 10 % (platí při rezervaci na 1 nebo 2 noci) či slevu 15 % (platí při ubytování na 3 a více nocí). Cenově výhodné ubytování v Praze nabízí akce: Zůstaň 4 noci, zaplať pouze 3.

Hotel si díky jeho strategické poloze oblíbili turisté, kteří míří do Prahy za poznáním. Pokud se i vy rozhodnete pro takový výlet, měla by vás zajímat tato rubrika. Najdete v ní tipy na výlety po hlavním městě i v jeho okolí.

 

Pojištění od ERGO se vyplatí! Proč?

0
Online, cestovní pojištění Ergo

Pojištění od ERGO se vyplatí! Proč?

Najít kvalitní cestovní pojištění není úplná hračka. Na trhu působí desítky pojišťoven, které nabízí různé cestovní pojistky. Jejich ceny se liší i o desítky korun za den. Nejvýhodněji vychází pojištění na cesty od pojišťovny ERGO. V čem je jiné?

S optimální výší

ERGO nabízí pojistku v 6 variantách

Základní variantou je E-Trip. Jedná se o cestovní pojištění pro jednorázovou cestu do Evropy. Zvláštní je tato varianta tím, že pojišťovna nabízí za stejnou cenu i pojištění do zemí mimo Evropu. Jedná se o oblíbené letní destinace jako je Maroko, Kypr, Turecko, Egypt a také Izrael.

Online, cestovní pojištění Ergo

Nejvíce pojišťovna boduje s variantou W-TripALL. Jedná se o pojištění do zahraničí pro jednorázovou cestu. Platné je ve všech zemích světa a nabízí kompletní ochranu. V ceně jsou léčebné výlohy, asistenční služba, pojištění úrazu a také pojištění zavazadel a odpovědnosti. Pojištění odpovědnosti byste měli mít při každé cestě mimo Českou republiku, protože vás kryje v případě, když cizí osobě neúmyslně způsobíte škodu na zdraví nebo na majetku (více se o účelu této pojistky dozvíte zde).

Známkou kvality cestovního pojištění jsou vyšší pojistné limity. Cestovní pojištění od ERGO pojišťovny má pojistné limity ve výši 5 000 000 Kč, což je optimální výše pro cesty po Evropě i mimo ni.

Online, cestovní pojištění Ergo

Jen několik minut a máte sjednáno!

Cestovní pojištění od ERGO pojišťovny patří mezi ty, které si můžete rychle a snadno sjednat online. Stačí si najít jen několik minut času. Zvolíte si termín dovolené, destinaci a variantu. ERGO pojišťovna nabízí ke každé pojistce velmi zajímavý bonus. Za pouhých 10 Kč na den získáte k základnímu pojištění:

  • pojištění odpovědnosti
  • pojištění zavazadel
  • úrazové pojištění

Pojistku je možné sjednat online i o víkendu, bude platit od druhého dne. Pokud budete mít k pojištění jakékoliv dotazy, zavolejte na klientskou linku 221 585 111.

 

Značka Kentoya – synonymem slova skútr

0
Skútr Kentoya, test, recenze

Značka Kentoya – synonymem slova skútr

Značka Kentoya patří k celosvětově nejuznávanější výrobcům malých motorek – skútrů. Díky dlouhodobému působení a neustálému vývoji jsou skútry Kentoya synonymem kvality, odolnosti a spolehlivosti. Kentoya neustále přichází na trh s novými modely. Na 3 oblíbené modely se nyní podíváme detailněji.

Moto Broadway – vlajková loď nabídky

Sama společnost Kentoya označuje za vlajkovou loď své nabídky nejnovější model Broadway. Nutno říci, že tento model se od ostatních liší v několika ohledech. Tento skútr 125 ccm je mnohem robustnější a působí více reprezentativním dojmem. Při vývoji byl kladem maximální důraz na komfort řidiče. Nechybí ani ochrana před větrem a deštěm. Přímo v motocyklu je nainstalován flash přehrávač s vestavěnými reproduktory.

Skútr Kentoya, test, recenze

Twincup 50 4T – obrození klasiky

Snad nejznámějším modelem klasické malé motorky bez převodovky je Babeta. Byly doby, kdy babeta nebo Simpson byly na vesnicích téměř nutností. Další z nových modelů skútrů v nabídce Kentoya si vzal příklad právě z Babet. Skútr Twincup má všechny charakteristické rysy klasických babet – větší kola než u skútrů, kulatý tachometr, úložný prostor před řidičem. Kentoya i tomuto modelu dala nový nádech. Motorka je vybavena čtyřstupňovou převodovkou, zadní brzda je u pravé nohy, přední na pravém řidítku a na levém řidítku je spojka.

Skútr Kentoya, test, recenze

Hammer II – druhá série robustního mazlíčka

Třetím druhem nejnovějších modelů od Kentoya je Hammer II. Jedná se o vylepšenou sérii uznávaného modelu. U tohoto modelu je dominantní jeho robustní vzhled karoserie, který přímo láká do terénu. Jízdě v terénu jsou přizpůsobeny také kola modelu, která jsou menší, ale s mohutnější pneumatikou. Nově je model vybaven také ochranným štítem pro řidiče, větším prostorem a výkonnějším motorem. Tento model by a každoročním srazu skútrů rozhodně neudělal ostudu. Více informací o srazu skútrů ZDE.

Skútr Kentoya, test, recenze

Nově Kentoya nabízí také elektrokola

Kentoya to ale nejsou jen kvalitní skútry

V posledních letech se tato ryze motocyklová společnost specializuje také na vývoj a výrobu elektrokol. I elektrokola Kentoya dosahují velmi vysokého hodnocení. Především díky odolné konstrukci, využití moderních Li-ionových baterií a výkonného elektromotoru. V současnosti nabízí Kentoya svým zákazníkům také možnost nákupu na splátky bez navýšení a to pro skútry i elektrokola.

Námořní doprava, moře, Antarktida je nejen Dušan Jamný

0
Osobnost, rozhovor, Dušan Jamný, námořní doprava, Antarktida

Námořní doprava, moře, Antarktida je nejen Dušan Jamný

Dušan Jamný je ředitelem společnosti Czechoslovak Ocean Shipping, kterou v roce 1999 založil a úspěšně řídí do dnes. Žije nedaleko Prahy a krom toho si občas odskočí na Antarktidu. Byl jsem rád, že souhlasil s tím, že mu mohu položit pár otázek. 

Dušane, řekni nám co všechno vedlo k tomu, že se moravský chlapec rozhodl studovat na “námořníka”. To nebylo úplně tradiční povolání v ČR. Teda mě tato možnost jako suchozemce vůbec ani nenapadla:)

Asi touha po změně. Uvážíme-li, že toto rozhodnutí padlo v 16 ti letech, protože už 4 ročník jsem absolvoval na přípravném gymnáziu pro studium v socialistickém zahraničí, které bylo v Jevíčku.

Vůbec jsem si nedokázal představit strávit celý život zavřený v rámci RVHP. V takových chvílích člověk vymyslí i námořní školu ve Štětíně.

Jak se Ti v Polsku v té době studovalo? Pozoroval jsi tam jinou úroveň školství, např. lepší možnost studia zahraničních jazyků? Dokázal bys říci, co Ti tato zkušenost přinesla pro budování Tvé kariéry?

Samostatnost, samozřejmě profesi a svobodu myšlení. To je to co jsme studiem v Polsku dostali. To je také důvod proč naši představitelé měli z přátelství mezi Čechy a Poláky strach.

Jsi majitelem úspěšné společnosti zabývající se nejen námořní dopravou. Splnil se Ti tvůj sen? Každé začátky jsou však hodně těžké, co si myslíš, že bylo úplně nejtěžší?

Dostat první objednávku. Přišel jsem ze světa námořních rejdařů a spedice, což je vlastně zprostředkovatelská činnost. První objednávka přišla po 3 měsících, kdy jsme s kolegou uvažovali o tom, že to bude ostuda jako hrom, když po velkém humbuku našich odchodů z předchozích zaměstnání u nás nikdo nic neobjedná a my se budeme potupně muset nechat zaměstnat. Naštěstí se tak nestalo.

Poslední dobou Tě nazývám Emilem Holubem Antarktidy. Jsi asi jedním z nejčastějších českých návštěvníků toho kontinentu v poslední době. Co Tě na tomto nehostinném a drsném místě tak učarovalo a co Tě na Antarktidě pořád láká?

Určitě bych to nedramatizoval. Že jsem tam často je spíš pohled těch, kterým chybím, než statistika, která by mě posunovala někam jinam než patřím. Naši vědci jezdí na Antarktidu každou sezónu a je to součást jejich práce.

Námořní doprava, expedice Selma a nejjižněji dosažené místo lodí

Antarktida je místo, kde by nikoho nenapadlo, že se tu dá žít a přitom je tam spousta živočichů, kteří jsou tam doma. Teplota a nehostinnost prostředí není pro jejich organizmy problém. Příroda, která má k dispozici jenom led, vodu a horniny tam dělá divy. V neposlední řadě jachting, který mě spojuje s mojí původní profesí navigátora a je mým koníčkem je tady úplně o něčem jiném než v Řecku.

To se musí zažít, aby se to pochopilo. Život člověka, který byl na Antarktidě, se po tomto zážitku rozdělí na období před a po ní.

S Antarktidou je spojen veliký úspěch a to pokoření světového rekordu s expedicí Selma Expeditions a překonání nejjižněji dosaženého místa na lodi. Gratuluji, je to pořádný kus práce. Na jaký moment nejraději vzpomínáš a kdy Ti bylo naopak nejvíce úzko.

Když jsme dopluli do Mar del Plata na konci této expedice. Za 3 měsíce z Hobartu přes Rossovo moře jsme ujeli 9172 námořních mil, byli 3 hodiny na břehu na Rossově ostrově a vykoupali se ve 3 litrech vody.

Expedice Selma, moře, Antarktida, námořní doprava

Nejtěžší moment byl když nám začalo Rossovo moře zamrzat pod zadkem. Po našem odjezdu za 24 hodin celé zamrzlo.

Díky svému náročnému povolání hodně cestuješ, dokážeš porovnávat mentality různých národností, úspěchy či neúspěchy ve vývoje jednotlivých států z hlediska času nebo i rozvoj zajímavých a progresivních technologií. Kdyby jsi mohl, jaký recept by jsi nadiktoval České republice?

Mějme rádi sami sebe

Vzhledem ke geopolitické pozici a genetické výbavě jsme nejvyváženější parta lidí na celém světě s obrovským potenciálem, ale bohužel si to dostatečně neuvědomujeme a nenašel se nikdo, kdo by nám to na oficiální úrovni řekl a chtěl by to v nás podporovat.

Nechali jsme si vnutit názor na nás od jiných, kteří nám závidí. Toto si uvědomíte, až když jste někde sami odloučeni v pustině a pustíte si na mobilu nějaký český film. Takové množství životního optimismu, pravdy a poučení, které nabízí naše komedie a kinematografie vůbec nikde nedostanete.

Nedá mi to a opět položím již tradiční otázku. Co pro tebe znamenají IT technologie?

Obrovské možnosti obzvlášť v průběhu cestování ale zároveň stres a komplexy.

Dušane, děkuji Ti za rozhovor.

Prohlédněte si také videodokumentaci k expedici Selma.

Fotografie použity ze stránek antarcticfoundation.cz, kde naleznete kompletní reportáž.

 

Dish burger bistro, hamburger made in Praha

legendární dish burger bistro, hamburger, Praha

Dish burger bistro, hamburger made in Praha

Tuto hamburgrárnu Dish burger bistro jsem navštívila, protože jsem na ni slyšela spoustu chvály. Na burgery mám poměrně vysoké nároky, které zde byly splněny.

Držela jsem se při zemi a ochutnala jejich klasiku – Dish burger, který obsahuje hovězí maso, sýr cheddar, slaninu, kečup, česnekovou majonézu, nakládanou okurku a salát. K tomu jsem si objednala bistro hranolky s česnekem a petrželkou a to celé jsem zapíjela domácí citronovou limonádou z jejich aktuální nabídky. Oboje chutnalo moc fajn, jen jsem se mohla víc odvázat. Opěvované jsou jejich burgery Koza nostra s kozím sýrem a fíkovou majonézou nebo Savory s pečeným rajčetem a parmezánovým chipsem, ale na to jsem při první návštěvě neměla odvahu. Aspoň mám příště co zkoušet.

dish burger bistro, hamburger, Praha

Ale zpátky k Dish burgeru – mnou zvolený stupeň propečení byl medium a celkovému sladění chutí nebylo co vytknout. Vše do sebe zapadalo, ingredience byly čerstvé a jejich domácí hranolky celý pokrm pozvedly o úroveň výš.

Prostředí bistra Dish

Pokud bych chtěla mluvit o prostředí, pak je nutno říci, že je zde otevřená kuchyň spojená s barem, kde se dá celému vzniku vašeho jedlého díla přihlížet.

Kuchaři jsou přátelští, takže se nebojte k nim přisednout, pokud byste šli na jídlo sami

Má to ale i svou nevýhodu, a to, že čím blíž ke kuchyni se zdržujete, tím více z vás bude cítit přepálený olej. Tohle riziko je značně vyšší v přední části bistra, kde se nachází pouze dva stoly a zmiňovaný bar.

Zadní část bistra se skládá ze stolků pro dvě či pro čtyři osoby, jejichž rozvržení je poměrně nešťastné. Snaha o vytvoření co nejvíce míst pro zákazníky a tím věší zisk je pochopitelná, ale není zrovna příjemné, když je mezi vaším a dalším stolem sotva 20 cm a musíte hodně tlumit hlas, když vedete soukromý rozhovor. Tuto nepříjemnost vyvažuje příjemná obsluha, která ochotně poradí a cokoli vysvětlí.

Závěr recenze Dish fine burger bistro Praha

Objednávka dorazila v poměrně krátkém čase, ale vzhledem k tomu, že jejich systém funguje tak, že si zabookujete, na jakou dobu se zdržíte, dá se i očekávat, že se personál snaží, aby byl stanovený čas vašeho odchodu dodržen. Když odcházíte, už vás střídá někdo další, dveře se tu prostě netrhnou.

Kdyby šlo o restauraci, hodnocení by nejspíš bylo přísnější, ale jako bistro to funguje dobře, což jde vidět i na zástupech zákazníků. Lidi na hamburgery prostě slyší, a když jsou udělané kvalitně, rádi si připlatí. V Dishi  zaplatíte za burger, hranolky a pití v průměru 300 korun.

Kontaktní údaje Dish fine burger bistro Praha

Římská 29, Praha 2
Po – So 11:00 – 22:00
Ne 12:00 – 22:00 (kuchyně do 21:00)
tel.: 222 511 032

fotografie: www.dish.cz

Strava, whole30, omezení cukru – sacharidy

Zdravá strava, whole30, cukry, sacharidy, bílkoviny, vejce

Strava, whole30, omezení cukroví – sacharidy

Zdravá strava, obezita, diety a další podobné témata na nás vyskakují z každého rohu. Důvodem vzniku tohoto článku je zájem autora publikovat jeho třiceti denní snahu (pokud bude úspěšný) o dodržení stravovacího programu whole30 a pokusit se změnit stravovací návyky.

Proč whole30?

Předně, dožívám se 46 roku, mám utržený zadní křížová vaz a sedavé zaměstnání. Přesto běhám půlmaratony (čas 1:45 se snahou o pokoření hranice 1:40), dělám orientační běh a hraji floorbal. Občasné focení dá také zabrat, pokud taháte těžkou zrcadlovku:)

Na druhou stranu mám vysoký tlak, cholesterol a strašně rád papám. Cukrovinky, obiloviny a také mléko. Tyto produkty jsou v programu whole30 prostě škrtnuty. Pokud polechtám váhu, ručička se zastavuje kolem 91 kg. To je okolo 6kg nad plán.

Whole30 není však primárně o redukci váhy

Přestože se nestravuji úplně špatně, rozhodně konzumuji cukry (sacharidy) ve zvýšené míře. Přidejte si k tomu větší konzumaci obilovin (do této skupiny řadíme bohužel i cizrnu, rýži ach jo), sýrů takové Pecorino nebo Parmezán si prostě zamilujete na první skus (dělám poctivé domácí těstoviny a máme zde semolinovou mouku aneb obilovinu) která je zapovězená.

Je to pro mě výzva, vydržím třicet dní? Uvidíte v tomto článku na pokračování, kdy se pokusím pravidelně článek rozšiřovat o své nálady, postřehy, úspěchy. Skrytě doufám že ne o neúspěchy. Pokud program úspěšně završím, budu přemýšlet o pokračování avšak v nějaké mírnější formě.

Den první – návštěva maminky a domácí bábovka

Whole30 se doporučuje nastartovat ve vhodném období. Myslí se tím mimo takové ty mimořádné události (např. svatba), kde hrozí pořádné lukulské hody. Já přesto program odstartoval dnes, návštěvou mých rodičů. Samozřejmě jsem věděl, že dojde na první test v podobě nabídky striktně domácích přesto některých zakázaných pochutin.

Bábovka, to jsou vejce, máslo, cukr, mouka, kakaoRodiče nás však také zásobují domácím masem, vajíčky ve špičkové kvalitě. Prostě Whole30 compatible:). Nicméně výzvou dne je neokusit domácí bábovku. Kdyby šlo o vejce, tak OK. Ale prostě cukr a mouka je na seznamu zakázaných věcí. Výzvy o to větší, neboť našeptávači včetně osazenstva radí: „ochutnej, je vynikající“.

Netušil jsem, že hned první den se budu cítit ne úplně dobře. Dnes však vytrvám. To bych byl opravdu… Vím, že to bude boj. Možná si i okoušu nehty, přesto věřím, že to bude jízda a bude to za to stát.

Den druhý – bez cukru, mouky a mléka

Dneska to byla větší pohoda. Hovězí vývar z morkových kostí jsem v menších dávkách zamrazil. Snídaně domácí vajíčko, rajčata, polníček, cuketa. Oběd vařím polévku dle vlastní inspirace z dýně a s kokosového mléka, taková ten asijský styl. Večeře zeleninový salát. Vím, že krize teprve přijde. Nemám zatím pevný jídelníček resp. plán, na tom musím zapracovat.

Den třetí s whole30

Zatím je to pohoda. Snídani kupodivu ráno po šesté zvládám. Na oběd bych rád rybu se salátem:) Přesto, je to trošku problém. Menu a seznam alergenů poukazují na lepek a mléko. Asi by nebyl problém požádat obsluhu a rybu upravit bez uvedených alergenů, ale raději volím tuňáka s prostým zeleninovým salátkem. Večere je dojídání zbytků v podobě mojí originální polévky.

Den čtvrtý a domácí majonéza

V kuchyni nemám obecně problém, nyní hodně improvizuji a zatím to jde. Kupodivu, k odpolední mleté kávě zatím nemám potřebu tradiční sladkosti. Co je však peklo, je už druhý pokus o domácí majonézu. Zatím mě z toho vychází taková divná tekutá kejda:) Nezbývá než po vzoru IT sáhnout po manuálu nebo videu…

Den pátý, tento měsíc si zavařím

A to doslovně. Jaké jsou pocity z programu whole30? Těžko hodnotit teď v první fázi, kritické okamžiky přijdou, ale zatím jsem v pohodě. Zatím si ani nekoušu nehty touhou po cukrovém opojení.

Den šestý, whole30 večer mám hlad

Celý den bez problému. Večer bych ale snědl vše, co se kolem mne mihne bez ohledu na pohlaví a stáří. Respektive, spíše mám takovou chuť na něco méně zdravého. Nicméně po deseti minutách je klid. Na floorbale jsem ale takový nijaký.

Den sedmý, whole30 večer opět mlsná

A tak se těším na ráno, vyrábět se bude dušená šunka:) Ráno dám domácí vajíčka, odpoledne steak. No musím ten týden s whole30 nějak oslavit?

Den osmý a whole30, už?

Tak dneska jsem si to opravdu vychutnal. Samé dobré věci, vajíčka, steak, hooodně zeleniny na všechny způsoby. Třetí pokus na domácí majonézu zase nevyšel, ke komu já půjdu na učení? Od desátého dne zahrnu svoje interní pocity z tohoto programu.

Den devátý a květáková rýže…

To bych si nikdy nepomyslel, že si zrovna toto budu vařit. Zatímco žena a děti za mně zkonzumovaly moc pěkné jahodové dortíky, které jsme dostaly, já zůstal v pohodě. Tedy trošku jsem záviděl. Nicméně v krizi pojídám křížaly. Mám jich kilový pytel. Trápil jsem se s počítačem paní doktorky a její manžel se mě takto odvděčil. Kromě křížal i velikánskou čokoládou, kávou a čokoládovými mořskými plody. To vše dávám na oltář své oběti. Musím říci, ani mě to netrápí. Nicméně, prý dostanu ještě malého staženého králíka. To už je o poznání v cajku…

Tak a jsem v třetině… Den desátý

Rána jsou v pohodě. Odpoledne však pořád bojuji s tím, že bych si rád dal něco… Tak jsem si dneska koupil oříšky. Přitom nemám vyloženě chuť na sladké. Pocitově, řekl bych, že jsem akorát více podrážděný. Tak uvidíme…

Chtěl bych říci…

Cítím se v pohodě. Ráno díky odběru nesnídám. Doháním to poté sušenými jablky. Nicméně v poledne, jsem zalitoval. V restauraci měli smažák:( S bramborem a máslem… Stojí mě to vůbec za to? Dávám si třikrát dražší salát s tuňákem:)

Den dvanáctý, strava se prodraží.

Dneska jsem měl jídlo popravdě nevyvážené. Snídal jsem a večeřel to samé, své zmražené karbanátky. Díky tomu, že jsem nesehnal fenykl. Tak snad zítra. V plánu je mrkvově fenyklová polévka. V tento den se cítím slušně. Chuť na sladké nízká, chuť na chleba, rohlík, nízká…

Třináctý den s whole30

Nějak mě ani nepřipadá, že jsem omezil spoustu potravin. Časově náročnější je výběr restaurace a následně jídla. Všude číhají hrozby. Více času pak trávím kuchyni. Tam s tím až takový problém nemám. Mohu to brát také tak, že děláním typově odlišné činnosti provádím zároveň hygienu mozku.

Den čtrnáct, zdravotní stav s whole30

Dnes mě čekal rozbor výsledků odběrů s paní primářkou. Co víc si přát, po jedenácti s whole30, kdy byly vzorky nabrány. Dobrý zpráva je, odbourávám jeden lék. Nemohu říci, že je to důvod tohoto programu, ale změna jídelníčku hodnoty nezhoršila. Na sociálních sítích šel tweet že s paleo stravou po prvních deseti dnech klesne hladina zlého cholesterolu LDL o 20 procent.

Cestou domů se stavím u kamaráda řezníka a beru si svojí dávku. Opět vyzrálý steak (to je taková odměna při tom strádání). Večer dělám Coleslaw (jsou toho necky) a sekanou. Tam však mléko a strouhanku nahrazuji po vzoru jednoho mediálního kuchaře. Ne kůžičky to nejsou, prostě tam vraž něco jiného:).

Těším se na další den, traumatizující touha ukousnout odpoledne cokoli v okruhu 50km naštěstí odezněla.

Polovina whole30 dokončena, jaké to je?

Normální, dnes výlet s tím, že dětem kupuji housky k polévce. Domácí výroba, skoro jím závidím. No, dneska to nevzdám.

Den šestnáctý, chybí náboj

Ano, při nedělním 10 km běhu tahám strašně nohy. Jsem zvědavý, jestli se to zlepší, neboť skoro za měsíc bych měl běžet půlmaraton.

Den sedmnáctý a whole30, letí to

Nějak už to nevnímám. V restauracích vybírám seč to jde a rovnou prosím jídlo bez cukru (někdy ho tam sypou i když to neočekáváte:), mouky, mléka… Odměnou jsou mi takové neurčité pošklebky:)

Den osmnáctý, jde to

Whole30 je ok, dopsal jsem recenzi Zdravá střeva. Zároveň cítím, že mě chybí takový ten náboj pro sportovní aktivitu. Za měsíc mě čeká půlmaraton, tak uvidíme názorně:)

Devatenáctka je za námi

Zítra floorbal a tak uvidím, jak se budu pohybově cítit. Dle rad bych měl přidat více sacharidů ve stravě – brambory, batáty, dýně. No dneska jsem udělal zase necky salátu Coleslaw. Je univerzální pro celou rodinku a tak jsem zvědavý, kdy necky budou prázdné…

Whole30 začíná poslední dekádu, den dvacátý a hlad

Ano, dneska jsem už od oběda trpěl. A to jsem měl tuňáka. Na oslavu si jdu večer zahrát floorbal. Sám budu zvědavý, jestli zase budu tahat nohy…

Den dvacet jedna, jdu do kina

Už vidím, jak mě bude polo špatně z vůně popcornu. Poprvé jsem měl to štěstí popcorn ochutnat v dobách, kdy ještě existovalo země jménem Jugoslávie. Jo, bylo to skoro před čtyřiceti lety. Vůbec jsem netušil, co to je. Bylo to solené mořskou solí, lehce opepřené. Začal jsem na to chodit pravidelně. No a pak jsem to skoro po patnácti letech uviděl i u nás:). Nicméně, na popcorn z kina nemám vůbec chuť…

Dnes to bude tanec, den dvacet dva

Doslova, vyrážím jako sportovec, olympijský běžec na maškarní ples. Výzvou nebude tancovat v keckách, ale odolat pokušení a nátlaku spolustolovníků dát si pivo nebo něco ostřejšího… Znáte to, dej si pivo, to Tě přece nezabije… pojď na frťana atd. Vím že vydržím, komu by se chtělo v takto pokročilém trimestru těhotenství s whole30 začínat od znova:) Ale drže mi palce…

Dvacátý třetí den a další výzva zdravé stravy s whole30

Tak a další pokušení v podobě oslavy šestileté neteře. Několik dortů lačnělo po tom, abych ochutnal. Popravdě, ke konci jsem pociťoval lehké chvění žaludku. Ale teď už to přeci nepoložím…

Whole30  a den dvacet čtyři

Na dnešek nemám žádný stravovací plán. Nevím, jestli něco koupím a uvařím alespoň polévku. Stačil by asi fenykl, mrkve mám dostatek:)

Pět dní dokonce, den dvacátý pátý opět bez mouky, mléka, cukrů…

Ano, stálo to za to. Snubní prstýnek mě klouže z prstu. Známka toho, že jsem něco málo zhubl. Jím pořád stejné dávky, ale díky větší únavě se o něco méně hýbu… Pokusím se více zařadit brambory, ale i dýni. S oběma nemám žádný problém. Večer jsem na rychlo uvařil curry, to opravdu miluji:).

Dvacet šest a už se opakuji

Ano, jelikož jsem večer bádal co uvařit a navíc jsem měl volné potraviny z předchozího vaření, uvařil jsem prostě to samé. Ano, vím není to zrovna oslnivé. Ba co víc, snídaně a večeře je stejná a to vše po dva dni. Ale mě to curry prostě tak chutná. Jinak se cítím dobře, dokonce se mi zdá, že lépe usínám. Že by z …:)

Whole30 a den 27 je dnem sportu

Hurá, ano dneska hraji floorbal a po dlouhé době cítím, že mě to zase normálně běhá. Takže pocitově je vše v pořádku. Už se ale těším na experimentální fázi zařazování některých potravin. Chybí mě rýže (klidně neloupaná), dobré sýry, těším se na dobrý jogurt z Gran Moravia a také na hořkou čokoládu:)

Whole30 také na koncertě Arakain a Dymytry

No, zatímco kamarádi popijí kvasnicovou 11, kterou bych si mimochodem také dal, jedu neperlivou Bonaqu. Je to řehole, naštěstí kamarádi neryjí. Výhodou je, že se mohu v půl jedné, kdy tento skvělý rockový mejdan končí dopravit domů. Takže den dvacátý osmý končí a dvacátý devátý začíná metalem.

Předposlední den základního programu whole30

Sraz a setkání po cca pěti letech se spolužačkou žijící v USA. Jak asi každý tuší, odolat metle lidstva není tak snadné. Pokud si vezmete skutečnost, že jsem od cca 18:00 do 1:00 popíjel na střídačku matonku, vodu, matonku, kávu, vodu… Tak to nebyl zrovna odvaz. Zachránil to snad jen steak:)

30 dní s whole30 dokončeno

Byla to zajímavá zkušenost. Zítra se zvážím a poskytnu základní data. Už teď je jasné, že budu mít o něco méně, padá mě snubní prstýnek, takže ho zatím nenosím… Těším se teď na fázi testování vhodných potravin a rozšíření možností „zdravého“ stravování….

Pokračování bude následovat.

 

 

LAMAX X7 Mira? Povedený trpaslík

0
Akční kamera Lamax Mira X7

LAMAX X7 Mira? Povedený trpaslík

V segmentu levných akčních kamer se během posledního roku vyrojilo hned několik zajímavých kousků s ještě zajímavějším poměrem ceny a výkonu. V dnešní recenzi se právě na jeden z nich podíváme. Je jím Lamax X7 Mira.

Lamax X7 je nástupcem loňského poměrně oblíbeného modelu Lamax X6, který se mi sice dostal do rukou, ale nikoliv na dobu potřebnou k vytvoření plnohodnotné recenze. Zajímalo mě proto, jak si novinka proti svému předchůdci bude stát

Je opravdu malá…

To je pravděpodobně první myšlenka, která kohokoli napadne, jakmile se mu kamera X7 bez ochranného vodotěsného pouzdra dostane do rukou. Bez bazírování na milimetrech lze konstatovat, že je rozměry nejblíže ke klasické krabičce od sirek, což se pozitivně odráží v její hmotnosti, která i s 900 mAh baterií činí 55 gramů. I s vodotěsným pouzdrem, které je dodáváno standardně s kamerou, se jedná o střízlíka a Mira rozhodně patří k nejmenším produktům na trhu akčních kamer. Potěší kvalitní zpracování i volba materiálů, vše hezky lícuje, nevrže a především na dotek je poznat, že Lamax zvolil kvalitnější plast s lehkým nástřikem gumy namísto hojně rozšířených laciných plastů bakelitového vzezření.

 

Akční kamera Lamax Mira X7, akce

Přední straně dominuje objektiv obehnaný ochranným kroužkem s poměrně zajímavým výběrem textury, zadní pak 1,5” LCD displej, který sice nevyrazí dech, jelikož konkurence v podobné cenové hladině umí i displeje 2”, ale rozhodně neurazí. Pozitivem je dostatečně jemný obraz i jeho slušné pozorovací úhly. Jeden z boků pak plně zabírá veškerá konektorová výbava – Micro USB konektor, Mini HDMI konektor a slot pro SD kartu.

Prodejce doporučuje k používání především karty formátu Micro SDHC Class 10 o velikosti maximálně 32 GB. Zde se rozhodně (a pravděpodobně naštěstí) žádná velká revoluce nekoná. Opačná strana pak skrývá tlačítko sloužící k zapnutí Wifi, kterou také kamera standardně obsahuje. Po stažení aplikace LAMAX CamApp 2.0 dostupné jak pro Android, tak pro iOS, lze ovládat kameru právě pomocí displeje mobilního telefonu a jde to opravdu velice snadno.

Jak točí? Kvalita záznamu kamery.

Akční kamera Lamax Mira x7, připevnění

X7 Mira umožňuje pořizovat jak fotografie o maximální velikosti až 12 Mpix, tak především videa v rozlišení 1080p při třiceti snímcích za vteřinu a 720p při třiceti i šedesáti snímcích za vteřinu. Osobně jsem většinu video materiálu pořídil v prvně jmenovaném rozlišení a byl jsem s kvalitou záznamu velmi spokojen. Nemá cenu chodit kolem horké kaše, je to právě obrazová kvalita, která kameru X7 předurčuje k dobré prodejnosti a vytváří jeden z hlavních argumentů, proč si právě Miru pořídit.

Výsledné záznamy jsou příjemně ostré, zachovávají reálné barvy

a především je vidět, že výrobce oproti kameře X6 zapracoval na čipu, jehož dynamika je u aktuálního modelu na mnohém vyšší úrovni. To se projevuje též v kvalitě fotografií pořízených v režimu “fotoaparát”. Jde o snímky s příjemnou kresbou a ostrostí.. Nutno ovšem dodat, že fotoaparáty v High-endových modelech mobilních telefonů fotí lépe, to je ovšem problém, se kterým se potýkají kamery všech světových výrobců. Jde zkrátka především o kamery, nikoliv fotoaparáty.

Po zuby ozbrojeno

Velmi příjemné překvapení skýtal pohled do standardního prodejního balení. V něm se krom běžných položek jako nabíječka, manuál a základní držák (systém je mimochodem plně kompatibilní s GoPro příslušenstvím), skrývalo nepřeberné množství příslušenství zahrnující především držáky pro snad všechny druhy uchycení. Velmi též potěšily rovnou dvě 900 mAh baterie  v balení, které tak dle výrobce umožní kameře natáčet v režimu Full HD videa až po dobu 180 minut a já nemám problém těmto číslům na základě mých zkušeností s X7 uvěřit.

Závěr recenze akční kamery

X7 Mira představuje komplexní produkt, který nemá výraznější slabé stránky a naopak se může chlubit několika vyloženě silnými. Potěšila mě především kvalita záznamu, množství příslušenství a v neposlední řadě dobré zpracování. Za mě je to pro Lamax palec vzhůru. X7 Mira se povedla.

Restaurace Amore Moře

Restaurace Amore Moře

Restaurace Amore Moře

Přišla jsem, viděla jsem, ochutnala jsem a zase se vrátím!

Velmi útulné prostředí vhodné jak pro návštěvu s celou rodinou, tak i pro rande ve dvou.

recenze restaurace amore moře

Restaurace Amore Moře je rozdělena na kuřáckou a nekuřáckou část a i přesto, že nekouřím a kuřáckým podnikům se, pokud možno, vyhýbám, zde se mi interiér kuřácké části tolik líbí, že jsem ochotna sem někdy zajít. Servis je velice ochotný, pan číšník nám poradil a sem tam padl i nějaký vtípek, žádný unuděný výraz, ze kterého si přečtete, jak už se těší, až všichni zákazníci zmizí. Oceňuji také rychlost – pití přišlo téměř okamžitě a jídlo bylo 15 minut po objednání na stole.

Nabídka a hodnocení restaurace

Mým papardelle s hovězí svíčkovou v rajčatové omáčce se nedalo nic vytknout, chutě byly vyvážené a celkový požitek z jídla byl příjemný, byla jsem najezená a přitom mi nebylo těžko. Přítel si dal krevety na grilu a špenát s česnekovým máslem a též si pochutnal. Dva minusové body ale musím udělit, a to jeden za předražené nápoje, a druhý za mangovou panacottu s brownies, přičemž za brownies byl vydáván biskupský chlebíček, který s největší pravděpodobností nevznikl ve zdejší kuchyni.

Nesmím zapomenout na netradiční zpracování jídelního lístku. Ten je důkazem toho, že i v této oblasti je možné být kreativní a že ne až samotné jídlo na talíři, ale už pouhý pohled do menu může potěšit oko návštěvníka.

Restaurace Amore Moře se nalézá na adrese Vršovická 1525/1A, Vršovice v Praha 10.

fotografie: www.amoremore.cz

Recenze knihy Víc než láska

0
recenze knihy, víc než láska

Recenze knihy Víc než láska

Anotace

Karolíně Mayerové přichystal osud za krátkou dobu života nejedno nepříjemné překvapení. Maminka ji jako novorozeně odložila do dětského domova a o několik let později ji v době těhotenství opustil muž, kterého milovala Karolína se rozhodla dítě si ponechat a v tom okamžiku si také přísahala, že ho bude milovat nadevše a nikdy ho neopustí.

O několik měsíců přivede na svět holčičku Lauru, která je naplněným smyslem doposud prázdného života. Složitou výchovu temperamentního človíčka těžce zvládá a najednou si uvědomuje, že převzala na svoje bedra příliš velkou odpovědnost. Laura připravuje mamince nejednu horkou chvilku a proto Karolína usoudí, že by bylo dobré najít sobě mužskou oporu a Lauře pevnou otcovskou ruku. Jenže osud nechce unavené matce vyjít vstříc a karty života nepředvídatelně zamíchá.

Karolína se zamiluje do bratra svojí nejlepší kamarádky a on ji přemlouvá, aby s ním odjela za prací do ciziny. Protože Karolína v jednom kuse bojuje s financemi, kterých se jí jako atce samoživitelce nedostává a proto je postavena před životní volbu. Má svoji dceru opustit a odejet se svoji lásku za sladkou vidinou peněz, nebo splnit slib, který si dala při Lauřině narození?

Recenze

Recenze kniha, víc než láskaMyslíte si, že jste jediná matka samoživitelka, která se potýká s nepřízní osudu a váš život není přesně podle představ, tak jak jste si ho kdysi vysnila? Nejste sama a věřte, že některé z nás na tom můžou být ještě o dost hůře. To by jsme si měly pamatovat a to by nás mělo hlavně posílit a donutit nic nevzdávat.

Karolína Mayerová je jednou z těch „šťastně“ nešťastných maminek. Těsně po škole otěhotněla se svým učitelem odborného výcviku, se svojí velkou životní láskou. A jak to tak bývá, tatínek nebyl zrovna nadšen a nutil Karolínu k potratu. Nemyslitelné… Její rozhodování ovlivnil i její vlastní životní osud. Jakožto odchovanec dětského domova nikdy nemohla pochopit, proč se jí rodiče vzdali, co je donutilo ji ve třech měsících odložit a nikdy se k ní už nevrátit.

Nyní vychovává krásnou zlatovlasou holčičku Lauru. Je hrdá a šťastná maminka, jen kdyby se jim žilo alespoň o trochu lépe. Peníze pokryjí sotva nájemné za byt velikosti krabičky od bot a školkovné. Musí šetřit na všem ostatním, dokonce i na jídle. Některé z nás jistě ví, že takovéto žití není žádná procházka růžovou zahradou. Velmi často se musí potýkat se situací, kdy si malá Laura něco přeje a nebohá Karolína musí omílat pořád tu samou písničku. Obdivovala jsem ji, za to, jakou měla trpělivost, jak to té maličké dokázala vysvětlit i když jí to trhalo srdce. Prostě si to nemohli dovolit.

Ráda bych vám ještě něco málo napsala o Laurince. Laura je taková malá zlatovláska, andílek…když spí :-D. Malý človíček s velkým temperamentem, neuvěřitelnou slovní zásobou a s miliony otázek v její zlatovlasé hlavince. Je neuvěřitelné svá, zvídavá a někdy dosti…jak jen to nazvat…urputná :-). Abych byla upřímná, občas mi bylo Karolíny líto, protože s Laurou to někdy opravdu nebylo lehké. Některé útrapy byly samozřejmě neovlivnitelné, jako třeba neustálé nemoci atd. Ale ty ostatní byly prostě kolikrát opravdu na hlavu. S velkou oblibou jsem pak četla ty pasáže, u kterých jsem se s chutí zasmála, ačkoli Karolíně asi v tu chvíli do smíchu moc nebylo.

Karolína opravdu dělá co může, práce, školka, Laura. Někdo si řekne, že to nic není, ale pro jednoho člověka je to až až. Kdo neví, jaké je to být na tyto věci sám, nikdy to nepochopí. Chtělo by to tatínka.

A i přes útrapy jejich jinak šťastného, ale nuzného života, se jim do cesty připlete Tomáš. Sympatický mladý kluk, který v Karolíně zažehne jiskru, o které už si dávno myslela, že vyhasla napořád. Najednou jsou dny veselejší. Láska je velmi silný cit, ale co ten mateřský? Karolína se v jednu chvíli ocitne před těžkým rozhodnutím. Tomáš odjíždí vydělat nějaké peníze do Anglie a přemluví Karolínu, aby s ním na tři měsíce odjela. Vidina vydělaných peněz Karolínu velmi láká, ale co Laura? Karolínina kamarádka se o ni samozřejmě dobře postará, bude v dobrých rukou, ale zvládne to Laura bez svojí maminky? A zvládne to sama Karolína?

A tak najednou stojíme na vlakovém nádraží, kde Karolína mává svojí holčice z okna vlaku, slzy jí tečou proudem a malá Laura drží za ruku Maričinu ruku. Maričinu, ne tu její…

Můj dojem

Velmi pěkný příběh s velmi výstižným názvem…Víc než láska. Autorka velmi krásně vystihla nepřízeň osudu jedné mladé maminky, která se potýká se vším úplně sama, která to sama neměla v životě lehké a teď bojuje za lepší zítřky pro svoji dceru. Některé pasáže byly opravdu smutné a zarážející, bohužel ale nikterak přehnané, ani vylhané. Jiné byly zase opravdu senzačně komické. Jsem ráda, že to bylo vyvážené, za to jsem autorce opravdu vděčná. Mezi námi je takových Karolín Mayerových určitě víc než dost a já doufám, že se s životem perou se stejnou vervou, jako hlavní hrdinka této knihy. Nemohu vám říci, jak celá kniha dopadne, ale ještě bych vám třeba mohla prozradit, že Karolína se bude muset vyrovnat se ztrátou, ale také toho hodně získá. Láska je hodně, ale co je mnohem víc?

Kniha měla téměř pohádkové zakončení, dalo by se říci, až přehnaně šťastný konec. Po přečtení jsem nad tím pak chvilku dumala a došla jsem k jasnému závěru. Ta kniha si to zaslouží. A hlavně, zasloužila si to Karolína sama.

Knihu doporučuji všem ženám, které se chtějí pobavit, možná i rozptýlit od nekonečného kolotoče života s dítětem a zjistit, že nejen ony se potýkají s nekonečnou škálou životních klacků pod nohama, tak těm, které chtějí dodat trochu síly, odvahy a povzbuzení…a vlastně i ujištění, že v tom nejsou samy.

Já sama jsem se v příběhu několikrát našla, bylo to úsměvné a občas i trošku zarážející. Musím říci, že jsem se poté donutila dost přemýšlet nad určitými věcmi. Možná jsem i trošku změnila pohled na danou věc. A to je na tom to hezké, když přečtením knihy dokážete sami pro sebe něco získat…

  • autor recenze: Michaela Týrová
  • autor: Jaroslava Hofmanová
  • žánr: Literatura česká – Romány pro ženy
  • rok vydání: 2015
  • nakladatelství: KKnihy.cz

Společnost PROPAQ popis webu

0
Propaq, reklamní předměty, potisk triček

Společnost PROPAQ – popis webu

Společnost PROPAQ s.r.o. se zabývá především reklamními předměty. Kromě prodeje reklamních potřeb se zabývají také potiskem a následnou dopravou. Na stránkách Propaq.cz získáte veškeré informace, které jsou důležité především pro Vás jako zákazníky. Jejich hlavním cílem jsou produkty vysoké kvality za co nejrychlejší čas.

Na hlavní stránce výše zmíněného odkazu lze nalézt mnoho informací. V levém sloupci uvádějí reklamní předměty, které jsou součástí jejich prodeje. Jako příklad uvedu jen letmý výčet z nabídky. Vybrat si tedy můžete z psacích potřeb, kalendářů a diářů, reklamního textilu, deštníků, hodin, elektroniky nebo kosmetických potřeb aj. Rozsah nabídky je velmi široký a věřím tomu, že uspokojí každého zákazníka. Součástí levého sloupce je rovněž odkaz na zakázkovou výrobu, sladkosti a dárkové sady a Vánoce. Po zvolení určité kategorie se dostanete na stránku, na které můžete již konkrétněji vybírat nebo selektovat z nabídky.

I pokud sháníte reklamní usb flash disky, zde si z velké nabídky rozhodně vyberete. Flash disk s vlastním tvarem, otočný, posuvný, dřevěný, ekologický i vysouvací.

Propaq, reklamní předměty, potisk triček, prodej reklamních předmětů, kalendáře, diáře

horní části webu najdete veškeré důležité informace související s obchodem, ať už fyzickým nebo abstraktním pojmem. V rámci šesti odkazů se lze dočíst základní informace o společnosti (kdo jsou a co dělají), kontaktu (kontaktní a fakturační adresa včetně telefonních čísel, emailu a otvírací doby + mapa sídla společnosti). Třetí odkaz jasně popisuje nastavené obchodní podmínky, které zákazník bere na vědomí a řídí se těmito pravidly při každém obchodu. Dále se zde nachází odkaz na informace týkající se potisku reklamních předmětů, které jsou součástí jejích podnikání. Odkazy Přihlásit se a Registrovat jsou již spojeny pro konkrétní zákazníky, kteří se rozhodli nakoupit nabízené zboží nebo chtějí zadat své požadavky.

Hned pod horním řádkem je možnost rychlého vyhledávání daného produktu pro případ, že nevíte, kde je přesně produkt zařazen nebo se Vám prostě nechce jen složitě hledat. Napravo od rychlého vyhledávání je uveden kontakt na telefonické objednávky a košík s hodnotou Vašeho nákupu.

Na hlavní straně níže lze nalézt důvody, proč nakupovat právě zde na těchto stránkách. Díky těmto informacím máte jistotu, co Vám můžou nabídnout a zabezpečit.

Ve spodní části hlavní strany webu jsou na závěr uvedeny informace o Vašich objednávkách (obchodní a platební podmínky + sledování zásilky), informace o katalogu (jaké je právě akční zboží, možnost prohlédnutí on-line katalogů a požadavek na objednání katalogu) a potisku (co dělají, jak to dělají a kolik to stojí).

Propaq, reklamní předměty, potisk triček, prodej reklamních předmětů, kalendáře, diáře

Nahrávání zvuku online, Music Recorder Leawo

Nahrávání zvuku online, Leawo Music Recorder

Nahrávání zvuku online, Music Recorder Leawo

Potřebujete nahrávat na vašem počítači zvuky ať už z mikrofonu nebo z audiostreamu, online muziku atd? Pak Music Recorder od Leawo vám může pěkně posloužit jako jednoduchá aplikace pro nahrávání zvuku online.

Úvodní nastavení a ovládání programu Music Recorder

Nahrávání zvuku online, Leawo Music Recorder, vstup, mikrofon
Jedná se vlastně o malou utilitu, kde nemusíte zdlouhavě přemýšlet kde a co nastavit. Po instalaci stačí projít pár voleb. Vybrat audio zdroj a to buď mikrofonní vstup nebo právě možnost zachycení zvuku na PC (např. ve formě streamu muziky atd.). Dále si můžete zvolit umístění nahrávaných souborů, jazykové rozhraní. Dále výstupní formát a jeho parametry např. MP3 a dále možnost, aby po vámi určené pauze rozděloval nahrávaný tok do více souborů.

Další pěkná funkce Leawo Music Recorder

Nahrávání zvuku online, Leawo Music Recorder, nastavení časovače
Zajímavá funkcionalita je časovač, kdy si nastavíte dobu, kdy Music Recorder začne nahrávat předvolený zdroj a také dobu, po kterou bude nahrávat. Pokud nahráváte hudební zdroj, Music Recorder vám automaticky detekuje atributy a automaticky dokáže “otagovat” nahraná data pomocí služby Gracenote.
Ty pak můžete například nahrát do vaší iTunes knihovny nebo využívat možností tvorby vlastních playlistů. Úspěšnost “otagovaných” písní je poměrně vysoká, i když pro přesnou statistiku by muselo být používání aplikace mnohem delší.

Závěr recenze Leawo Music Recorder

Nahrávání zvuku online, Leawo Music Recorder, preference
Testována byla aplikace pro operační systém Mac, ale je možné aplikaci používat na operačním systému Windows. Cena za aplikaci není přehnaná, zaplatíte necelých 20 dolarů. Samozřejmostí je stažení zkušební verze.
REKLAMA
ReklamaVynikající české řešení na správu prospektů a klientů je Anabix CRM.

Spolehlivý webhosting C4 pro vaše weby.

Potřebujete výkonný mobilní telefon? Nový iPhone 14 Pro bude trefou do černého!
REKLAMA